37 способів як зберегти здоров’я програмісту при сидячій роботі
Для підготовки цієї статті про те, як можна програмісту зберегти своє здоров’я, я надіслав листа усім моїм підписникам, де попросив поділитись своїм досвідом щодо “боротьби” із сидячим способом життя. У відповідь отримав близько пів сотні листів із описом того, що конкретні програмісти роблять протягом робочого дня, щоб покращити самопочуття та підвищити свою продуктивність.
В даній статті я вирішив поділитись частиною фідбеку, який я отримав. Отже, читайте далі про те, які звички і поради з власного досвіду мають 37 людей задіяних в IT галузі для вас. Деякі поради прості і вкладаються в одне речення, інші – заслуговують окремого поста.
З великої кількості ідей та порад зможете скласти свою персональну картинку, яка працюватиме саме для вас.
Будьмо дружніми!